Tack vare en hög vulkanisk aktivitet 🌋 har den japanska arkipelagen tusentals naturliga varma källor, till stor glädje för både lokalbefolkningen och turister.
En onsen är ett termalbad med geotermiskt uppvärmt vatten som ger många fördelar för både kropp och själ. De varma källorna ligger ofta i en enastående miljö och erbjuder en unik upplevelse av avkoppling och välbefinnande.
Så lämna vardagens bekymmer i omklädningsrummet och hämta ny energi genom att läsa vår artikel!
🤓 Vad är en Onsen?
Ordet “Onsen” 温泉 består av två kanji-tecken som betyder “varm” och “källa”.
Det är en varm källa av vulkaniskt ursprung som besitter medicinska och regenererande egenskaper.
En onsen är ofta anlagd utomhus i en paradisisk miljö och har ett område reserverat för kvinnor och ett annat för män. Det är viktigt att veta att nakenhet ofta är obligatorisk i japanska termalbad.
Det naturligt uppvärmda vattnet måste hålla över 25°C. Observera att temperaturen i bassängerna oftast ligger runt 50°C, vilket kan kännas brännhett 🥵 när man inte är van.
Termalbadet Kusatsu Onsen, nordväst om Tokyo.
Utöver baden erbjuder onsen ofta restaurang- och övernattningsmöjligheter. Man hittar faktiskt ofta varma källor i traditionella japanska hotell (Ryokan).
I arkipelagen finns det många typer av termalbad med utomhus- eller inomhusbassänger med varierande temperatur, vatten som är mer eller mindre genomskinligt eller svavelhaltigt, och till och med sådana med doft av grönt te! Något för att glädja alla som älskar balneoterapi!
👌 Varma källor som uppskattats länge
Sedan det antika Japan har badet varit en reningsritual inom shintoismen. Faktum är att Misogi-praktiken, som fortfarande används idag, går ut på att doppa sig under ett vattenfall eller bada i en naturlig källa för att avlägsna kroppens orenheter och rena sinnet.
Takaragawa onsen i höstfärger. ©eariewboo / Adobe stock
Ursprunget till termalbad i Japan är mycket gammalt. Vi finner det i myter och antika skrifter. Vissa forskare tror att de vulkaniska källorna bidrog till grundandet av den japanska civilisationen. Saltet de innehöll tenderade nämligen att locka till sig vilt, vilket är anledningen till att invånarna bosatte sig kring de termala källorna.
Runt 700-talet anammades badet av adeln vid det kejserliga hovet, som tvättade sig före varje större ceremoni. Seden spred sig sedan till det japanska folket. Vid den tiden använde man träkar som fungerade som badkar.
Dessutom var ritualen ett krav för munkar, eftersom buddhismen och dess sutror prisade de varma badens fördelar för att undvika sjukdomar och locka till sig lycka.
Onsen Goshono-yu i Kinosaki, byn med 7 offentliga onsen. ©DP Toyooka City
Så småningom var onsen inte längre bara heliga platser för att hedra gudomligheter eller rena sig, utan blev verkliga terapeutiska botemedel.
Dessutom användes de äldsta naturliga varma källorna redan under antiken för sina läkande funktioner, medan sedvänjan att åka på termalkur går tillbaka till slutet av feodaltiden. Från och med Edo-perioden började japanska läkare ordinera kurer i onsen för deras hälsofördelar.
Idag lockar de japanska varma baden enormt många människor, med över 130 miljoner besök varje år. I arkipelagen besöker män och kvinnor i alla åldrar dem regelbundet för att koppla av och dra nytta av de varma källornas egenskaper.
❓ Vad är skillnaden mellan en onsen och ett sento?
Till skillnad från en onsen, vars vatten kommer från naturliga vulkaniska källor, är ett sento ett bad fyllt med kommunalt kranvatten. Förr i tiden, när invånarna i arkipelagen ännu inte hade egna badkar 🛁, gick de och tvättade sig i det lokala offentliga badet och passade på att umgås. Trots att badrummet har gjort sitt intåg lever traditionen kvar, och japanerna går fortfarande till sento för att koppla av.
Sento, offentligt bad i Tokyo. ©Soyoung Han
Onsen ligger vanligtvis utomhus, på landsbygden eller i bergen mitt i storslagna landskap. Du kan alltså bada under bar himmel medan du betraktar Fuji-berget eller till och med vid havet. Sento ligger däremot inomhus och återfinns snarare i städerna.
- ❓ Visste du att? Det klädesplagg som traditionellt bärs i onsen är en yukata. Denna lätta kimono är mycket skön att bära när man kommer ut från badet. Dess namn betyder för övrigt bokstavligen “badkläder”.
👍 De varma källornas fördelar
Enligt Gotô Konzan, en framstående läkare under Edo-perioden, stimulerar och balanserar de varma baden i onsen Ki (livsenergi). De vulkaniska vattnen är nämligen rika på mineraler som svavel, salt och järn… med många terapeutiska egenskaper. De är särskilt kända för sin regenererande och läkande kraft.
Utöver att försköna huden tack vare antioxidativa egenskaper, botar termalvattnet i onsen sjukdomar. Badet lindrar ledvärk, reumatism, hudproblem, metaboliska besvär och många andra åkommor. Observera att för att behålla sina egenskaper måste mineralvattnet spruta direkt från den varma källan och ständigt förnyas.
👉 Regler att respektera i ett japanskt bad
Du bör veta att inträdet oftast kostar pengar (cirka 500 yen). Du måste också lämna (alla) dina tillhörigheter i omklädningsrummet, eftersom nakenhet är obligatorisk. Blyga personer bör avstå! Du kan dock eventuellt behålla en liten handduk i närheten när du kliver ur badet.
- ❓ Visste du att? Den japanska handduken som används i baden kallas tenugui. Det är en tunn handduk i bomull, som vanligtvis mäter 35 gånger 90 cm, med hög absorptionsförmåga och snabb torktid. En tenugui kan vara vit eller tryckt med olika mönster.
För att gå in i en onsen måste du vara ren som en nyponros, eftersom vattnet i bassängerna inte är desinficerat. En noggrann dusch är obligatorisk (och nödvändig).
Sedan är det viktigt att hålla sig lugn för att inte störa den zen-atmosfär som råder på platsen. Det är förbjudet att dyka, föra oväsen eller springa! På samma sätt måste du hålla håret uppsatt och aldrig doppa huvudet, annars riskerar du att bli sedd med oblida ögon.
⛔ Tatueringar och onsen, inkompatibelt?
Vissa onsen tillåter inte tatuerade personer. I japansk kultur refererar tatueringar nämligen till yakuzan och organiserad brottslighet. Det ses därför mycket negativt av lokalbefolkningen.
Denna regel tenderar dock att mjukas upp i takt med att sederna förändras, och allt fler onsen gör inte längre denna åtskillnad. I vilket fall som helst är det bäst att fråga i förväg för att vara säker på att du får komma in på anläggningen.
🌋 De bästa onsen och varma källorna i Japan
Om du har turen att besöka Japan rekommenderar vi varmt att du vågar prova den oförglömliga onsen-upplevelsen för att lugna kropp och själ. I landet där solen går upp sprutar källor överallt och termalbaden är mycket varierade. Det finns något för alla smaker.
Mixade bad i Nyuto Onsen, i Akita prefektur. ©Narongsak Nagadhana / Shutterstock.com
Här är 10 drömlika platser som garanterat kommer att glädja dig!
👙 Badkläder tillåtna
- Amagiso Onsen (Shizuoka prefektur)
- Hakone Kowakien Yunessun (Kanagawa prefektur)
☮ Tatueringar tillåtna
- Dogo onsen (Ehime prefektur)
- Sekizenkan Ryokan (Gunma prefektur)
🔑 Privata bad
- Takefue (Kumamoto prefektur)
- Hakone Yuryo (Kanagawa prefektur)
👫 Mixade bad
- Fukiage onsen hounkaku (Miyagi prefektur)
- Nyuto Onsen (Akita prefektur)
🆓 Gratis
- Kawarage Oh-yu-daki (Akita prefektur)
- Kokanesaki Furofushi Onsen (Aomori prefektur)
Sedan urminnes tider har japanerna älskat onsen. Badritualen är djupt rotad i den japanska kulturen genom shintoismen och buddhismen.
Onsen är erkända av japansk medicin för sina många terapeutiska egenskaper och erbjuder också en stund av exceptionell avkoppling i en ofta idyllisk miljö.
I Japan gillar även makaker att koppla av i varma källor! ©Jonathan Forage
Om du har möjlighet att ta ett termalbad i Japan, tveka inte! En onsen är en unik upplevelse du inte får missa!
